Category: Stressbewältigung
Stressbewältigung
Wir wollen die Vitalität, Leistungsfähigkeit und Resilienz bei Menschen in den verschiedenen Lebenssituationen und einzelnen Lebensphasen verbessern und Ihnen zu mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit im privaten und berufli-chen Umfeld verhelfen. Mit unseren speziellen Verfahren erkennen Sie frühzeitig Erschöpfung und Beschwerden. Dadurch ist es Ihnen möglich mit Ihren körperli-chen, mentalen und sozialen Kompetenzen eine ausgeglichene Stressbalance zwischen Energieeinsatz und Regeneration herzustellen.
Der aktuelle Status wird mit wissenschaftlich fundierten Fragebögen, Laborana-lysen und den dem Einsatz der Herzratenvariabilität bestimmt.
Mit unserem Verfahren sorgen wir zunächst für die neurobiologische Balance als Basis für den Veränderungsprozess.
Mit bewusster Achtsamkeit, Ihrer Persönlichkeitsstruktur, den Motiven und Denkmustern ergeben sich durch die geänderte Wahrnehmung neue Hand-lungsmuster, die zur Gewohnheit werden. Ein Monitoring mit der Herzratenvari-abilität unterstützt diesen Veränderungsprozess während der Umsetzungspha-se.
Statusermittlung:
• Fragebogen, um Gewohnheiten und Stressoren zu ermitteln
• Herzratenmessungen, um Stressphasen und Regeneration zu bestimmen
• Biologische Stressbotenstoffe des Körpers zu bestimmen, um Beschwerden mit Fragebogen und
Herzratenmessungen abzugleichen
Verfahren:
• Wiederherstellung des biologischen Stressgleichgewichtes als Basis für die Veränderungsbereitschaft
• Mit Achtsamkeit, Ihrer Persönlichkeitsstruktur, Werten, Motiven und Denk-mustern ergeben sich über Perspektivwechsel neue Handlungsoptionen für Ihren Alltag
• Eine Monitoring von bis zu 3 Monaten mit Herzratenmessungen unterstützt den Prozess des neuen Selbstmanagements
Mit unserem Stressbewältigungskonzept können wir Gewohnheiten aufdecken, Stressverstärker erkennen und Beschwerden analysieren. Mit dem Monitoring verfolgen wir gemeinsam mit Ihnen den Energieeinsatz und die Regeneration für eine ausgeglichenen Stressbalance.
Haben wir Ihr Interesse geweckt, dann besuchen Sie unseren kostenlosen Onli-ne-Infoabend